【時間管理】工作狂Elon Musk一週工作120小時 專家分析「多工模式」

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【時間管理】工作狂Elon Musk一週工作120小時 專家分析「多工模式」

【時間管理】工作狂Elon Musk一週工作120小時 專家分析「多工模式」

特斯拉創辦人Elon Musk被稱為全球最忙碌的人並擁有無數頭銜,其中包括特斯拉和SpaceX 執行長、隧道建設公司The Boring Company創辦人、神經科技公司 Neuralink 創辦人、美國經紀公司Endeavor Group Holdings的董事會成員、同時亦作為六名孩子的父親。到底身兼多職的Elon Musk能否維持工作效率呢?

Elon Musk於Twitter曾表示:「人類若想改變世界,每周必須工作 80 到 100 小時以上。」他甚至一周內會工作 120 小時以上,凌晨時分仍埋頭苦幹。為節省更多時間,他更不惜睡在辦公桌上。

儘管如此,一個人在身兼多職的情況下,能夠保持工作效能嗎?耶魯大學管理學院教授Gal Zauberman則指出,把注意力從一項任務轉移到另一項的多工模式,會影響到工作表現與產能。多工模式容易令工作者更沒效率、亦更容易犯錯。

芝加哥職業疲勞管理教練Emily Ballesteros表示,睡眠或休息時間不足下,工作與生活無可避免地也會受影響,畢竟每個人都有各自的極限。雖然Elon Musk熱愛工作,但他亦坦承自己的生活方式並不明智。

如果沒有適當排解職場上的壓力,可導致工作倦怠,令工作者感到筋疲力竭、消極或憤世嫉俗等,同時降低其工作效率。因此我們應隨時檢視自己的身心狀況、評估自己身體的極限,才會知道工作量是否已超出負荷。

Source:cnbc

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